ダイエット年末進行、結果。

「飲み会 vs ダイエット、どちらが勝つか、勝負だ！！」と銘打って始めましたこの企画（？）

当初の目標は、「年末年始で3kgぐらい太ることを予想してｗ、67kgを切るぐらいまでは調整しておきたいかな？」
としておりました。ちなみスタートは12月５日、68.4kgでした。

その後、飲み会４回、パーティ２回。

結果はどうなりましたでしょうか・・・↓

早速行ってみましょう！！

体重！

えー、12/26時点で 66.8kg。

体脂肪率！！

同13.8%。

ギリギリ目標達成！！！２０日で約-1.6kg。

いやー、危険でしたｗｗｗ っつーか、これだけ飲み会やパーティあったら、普通は体重維持だけで精一杯なんですが、今回はちゃんとカロリー記録しましたからね。”余分な”摂取カロリーを極限まで減らせたのが良かったですよ。
しかし、某さん宅のホームパーティが一番やばかったですねぇ。体重でも、大きく伸びている所がそうなんですが。

あと、ジムを通常より多めに行ってたりしますが、ジムに行った日は例外なく、”消費したカロリー分”のお菓子を食べるのでｗ、純粋に食事摂取をコントロールする事で痩せました。

これで、安心して冬休みに突入できますｗ
今回の目的は「年末年始に思いっきり食う」ですからねｗ

さっそく今日から食事制限解除！とばかりに、4000kcalオーバー食べましたよ・・・

でも、このペースは。。。。

単純計算で
１日1500kcalオーバー×８日ぐらい＝12,000kcalオーバー。
だいたい、脂肪は1kg=7200kcalと言われているので、約1.6kg強の増加見込み！

ほら、痩せた分だけ増えるｗ

・・・アホだ・・・orz